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バルクアップhmbプロを停止できない驚愕の効果とは?

たった数粒飲むだけで筋肉が肥大する驚きの方法を特別に公開中!

亜鉛を消費!?射精が筋肉肥大を阻害する驚愕の事実とは?

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筋肉を肥大させるたった3つの要素とは?

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筋肉をつけてガッチリした体形や

細マッチョになりたいと

筋トレをしている人は大勢います。

 

 

しかし、筋トレをしている割には

なかなか筋肉がついてきた実感が

ない人も多いのでは

ないでしょうか。

 

 

筋肉がつかない理由は筋肉が

肥大するメカニズムを知る

ことで見えてきます。

 

 

筋肉が肥大するメカニズムは

たった3つのポイントです。

 

 

それは「運動」「栄養」「休養」

この3つのバランスと質が

高まることで筋肥大もそれに

伴いついてきます。

 

 

今回は、その中でも「栄養」に

ついて振り返ってみたいと

思います。

 

 

驚くほど射精で無くなる筋肉肥大効果とは?

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ところで、あなたは1週間に

何回射精しますか?

 

 

精液の中にはタンパク質合成に

必須な亜鉛という希少ミネナル

の栄養素が含まれています。

 

 

そして、一回の射精でおよそ

3㎎の亜鉛が出ていってしまうと

言われています。

 

 

その亜鉛の出てしまう量は

精液の量によります。

 

 

多い人では一回の射精で7㎎

外へ出てしまうことも

あるようです。

 

 

人の生命活動に必要な1日の

亜鉛の量は12㎎が基準に

なっています。

 

 

そのうちの半分以上が一回の

射精で抜けてしまうということ

になります。

 

 

タンパク質合成に欠かせない驚愕の亜鉛効果とは?

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筋肉合成をする際に、

十分な筋肉の材料

(タンパク質を分解したhmb)

があったとしても、

 

 

それを筋肉へ合成する、

いわば大工のような働きを

する亜鉛がなくては、

タンパク質合成は起こりません。

 

 

亜鉛は体内で希少なミネナル

ながら人の生命活動になくては

ならない働きをしています。

 

 

特に亜鉛が不足すると、

筋肉がつかないことだけでなく、

薄毛にもなります。

 

 

なぜなら、髪の毛の90%は

タンパク質で出来ているため、

それを合成する亜鉛が不足する

ことで薄毛の原因となるのです。

 

 

男の元気に欠かせない衝撃の亜鉛効果とは?

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また、亜鉛はせックスミネラルと

呼ばれるほど男の元気にも関りが

強いです。

 

 

1日に何度も射精を繰り返して、

強烈な疲労感にさいなまれる

経験は多くの人が経験している

でしょう。

 

 

強い疲労感を感じる時には

亜鉛不足を疑ってみることも

必要です。

 

 

男が元気に日常を送るためには

亜鉛は無くてはならない

栄養素です。

 

 

しかし、日常の食事で亜鉛を

十分に摂取することは難しいです。

 

 

男の元気と筋肉肥大に必要な亜鉛の取り方とは?

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亜鉛を最も多く含む食品は

牡蠣です。

 

 

牡蠣を1日に6個以上食べることが

出来れば、亜鉛の補給は

心配いりませんが、

 

 

そのような環境にある人は

あまりいません。

 

 

そのため、筋肉や男の元気に

必須な亜鉛を摂るには、

食事だけでなくサプリメントで

摂取することが有効です。

 

 

そして、筋肉を効率的につけたい

場合には、筋肉の材料も同時に

補う必要があります。

 

 

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男の元気と筋肉肥大の両方の

効果を期待できます。

 

 

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